ありがとう

お礼を言われると嬉しくなる。「見てくれてたんだ」「気づいてくれたんだ」。そんなことの繰り返しは、つもり積もって自己肯定感になるし、心地よさにも繋がる。「ありがとう」は「あなたに気を配っていますよ」というメッセージだと思う。ぜひ家族に小さな「ありがとう」を伝えてみて欲しい。