最近弛んでいた私は、理想の1日なるものを考えた。
もう一昨日の話である。
（アップしたのは昨日だが、考えて実行を始めたのは一昨日から）
5時半に起床してヨガを30分ほど、午前中は家事と英会話の勉強、午後は家事とブログ、夜は娘と9時には寝てしまうという生活をしてみた。
早く寝ているのに、眠い。
まず、感想としてはこれである。
おかしい、9時には寝付いているのに、なぜ眠い。
やっぱり寒いやら暑いやらで何度か目を覚まして、ベッドから落ちないように娘の位置を直したりしているからかな。
あと、親子3人川の字で寝ているのだが、夫も娘も真ん中で寝ている私に向かって転がってくる。
「ふたりとも私が好きだな〜」と思うことで流しているが、これで目が覚めたりもする。
娘なんて私の胴体の上で頭を転がしていたりする猛者。
良好な睡眠を維持するのにも体力が必要なようで、疲れすぎていると睡眠の質が下がるそうだ。
…疲れすぎている？私が？
うーん、まあ子どもを相手にするから疲れないことはないのだけれど、だからと言って疲れすぎはないと思うんだよなぁ。
また漢方を飲んでみるかな（心療内科の先生が処方してくれたやつなので飲んでも問題なし）
昼寝は夜寝に響きそうで我慢している（子どもか！）。
でも、良いこともあった。
まず家がきれいになった。
家事の時間をとってやると決めたのだから当然である。
きれいになってくれないと困る。
そして今日！
3日目にしてずっとサボっていた英会話の勉強をする気になったのである！
やる気が回復した！
ヨガが効いたのか、ちょこまかと掃除をして動いているのが良いのかはわからないが、ちょっと、いやかなり嬉しい。
テキストを開いてみたら、もちろん今まで勉強していたことはすっぱ抜けていたが、まあそれは想定内である。
口が動かないのも想定内。
でも、ちゃんと最後にはテキストを見ないで英文を言えたから良しなのである！
あと、良くなったこととしてはヨガで腰回りが緩んで不快感がなくなった。
ヨガをして気づいたのだが、私は記憶より肩を巻き込んでしまっている。
猫背になっていたのだ。
というわけで、ヨガで肩も伸ばし中である。
なるべく早く巻き込み肩が治って欲しいものだ。
でも、初日にできなかったポーズが3日目にしてできるようになっていたりするから嬉しい。
ちょっと足腰も鍛えたいから、慣れてきたらハードなヨガも探してみよう。
何しろ最終的には痩せたいのだから。
理想の1日を数日過ごしてみて、眠い以外は良い感じである。
そんなに私は、今まで浅く長く寝ていたのだろうか。
もう少し、深く眠ってスッキリ起きたいし、スッキリした頭で動き回りたい。
ここは次の通院で心療内科の先生にも相談してみよう。
眠いんですけどって。
薬の副作用かもしれないし、また漢方が出るようになるかもしれない（今飲んでいるのは飲み忘れで出た余り）。
どうしてもダメ！
こんな眠さで運転したら事故になる！ってことにならない限りは頑張って起きてみようと思う。
これで家はピカピカをキープ、私は健康になったら良いなぁ。
そんなことを思いながらあくびをするお昼前なのだった。
